הדרך הביתה

להגיע לנוכחות

דרך מפת מערכת העצבים.

סדנה למתמקדים

יום שישי ה-11.10, 9:00-15:00​

מושב מטע​

אין התמקדות ללא נוכחות. אך האם זה פשוט לשמר את הנוכחות?
במשך השנים בהם אני עובדת עם התמקדות בקליניקה ובפרטנרשיפ, פגשתי פעמים רבות את
הקושי לשמר את הנוכחות במרחב הטיפולי:

  • קושי להתמקד דווקא במצבים הכי קשים/מאתגרים בחיים.
  • קושי לתמוך במתמקד במעבר מהצפה לנוכחות, שכתוצאה ממנו ההתמקדות הופכת לפריקה או הצפה נוספת.
  • קושי לשמור על נוכחות בעצמנו מול נושאים שנוגעים באופן אישי ועולים כתכנים של מי שאני מלווה.
  • קשיים בתוך פרטנרשיפ – מה שנכנה בסדנא "קרעים" – שמתבטאים בניתוק מהמלווה או מעצמי בזמן ההתמקדות, ולעיתים ניתוק מהפרטנרשיפ בכלל.
  • התמקדויות ש"הולכות במעגלים" – ללא שיפט, ללא הקלה.
  • לא מצליחים למצוא פרטנרשיפ קבוע. מתחילים ולא ממשיכים.
  • בעבודה עם מטופלים – התנגדות לעבודה עם התמקדות.
  • וגם - מענה לחלק מהסיבות שבגללן מטופלים שלנו (או מתמקדים) עוזבים את התהליך אתנו.

כשהתוודעתי לתאוריה הפולי-וגאלית הרגשתי כמה נכון הרצון להיות בנוכחות וכמה מעט כלים וידע יש לנו על המצב הזה. נוכחות יכולה להיות הבית שלנו אבל לעיתים, מכל מיני סיבות, אנחנו לא שם ולא תמיד אנחנו יודעים איך לחזור או איך לעזור למישהו לחזור הביתה.

מה שלמדתי והבנתי השפיע מאוד על היכולת לחזור ולשמר נוכחות, על ההתמקדויות שאני מלווה, ועל הקשר הבסיסי הראשוני שלי עם אנשים. בדיוק בשביל זה בניתי את הסדנה הזו.

מעוניינים בפרטים נוספים? בואו נדבר

מה נלמד בסדנה?

  • ניזכר בעמדות ההזדהות-נוכחות-ניתוק בהתמקדות, על פי אן וויזר קורנל, ונעמיק בהן.
  • מבחינה תיאורטית – נכיר את התיאוריה הפולי-וגאלית של סטיבן פורג'ס, ואת עולם המונחים שנקרא לו "שפת מערכת העצבים".
  • נחבר בין שפת ההתמקדות ושפת מערכת העצבים בצורה חווייתית ובהתמקדות בזוגות.
  • נלמד לבנות מפה אישית של מערכת העצבים – לנו ולאלו שאנחנו מלווים אותם.

הערה חשובה: הסדנא היא במהותה חוויתית ולא תיאורטית. לא נדרש ידע קודם ולא אהבה מיוחדת לתיאוריה בכלל. (יינתנו מקורות קריאה למי שירצה להעמיק) הרעיון הוא לקדם את יכולת השהייה בנוכחות שלנו ושל מי שאנחנו מלווים.

למי מתאימה הסדנה?

  • לכל מי שלמד התמקדות בסיס ומעלה, שמע ולמד על נוכחות (וגם מי שלא – ילמד בסדנא) אבל נתקל במצבים בהם הידע הזה לא מספיק. למשל:
  • כשאנחנו מוצפים בזמן שאנחנו מלווים בגלל תכנים שנוגעים בנו.
  • כשהמתמקד מגיע מוצף ולא מצליח להיות בנוכחות.
  • כשמשהו שנאמר/לא נאמר במהלך ההתמקדות הביא לניתוק.
  • כשמי שאנחנו מלווים אותו לא חוזר לעבוד אתנו אחרי ניתוק/הצפה מולנו או מסיבה שלא ידועה לנו. (בפרטנרשיפ או ליווי).
  • אם היית רוצה לתת לעצמך ולמי שמולך הבנה עמוקה וגם מפה אישית שלו שמביאה:
  • לשינוי בקשר – קשר מיטיב שיכול להחזיק הצפות וניתוקים וחזרות לנוכחות.
  • ליכולת להיות ולשמר נוכחות במהלך ההתמקדות.
  •  אמפתיה לכל מצב שאני נמצא בו ותחושה שהוא בר שינוי.
  • אם היית רוצה להבין יותר מה קורה במצבים האלה ואיך עובדים איתם.
  • אם היית רוצה לקבל שפה מדעית שמסבירה את העמדות בהתמקדות.

הסדנה תאפשר לנו

להבין לעומק שנוכחות/הזדהות/ניתוק אלו מצבים של מערכת העצבים שלנו.

להבין שלכל מצב יש השלכות ומה ההשפעה שלהן על היכולת שלנו להתמקד בכלל ולעשות קשר בפרט.

ללמוד באופן אישי על עצמנו – מי אנחנו בכל אחד מהמצבים האלה.

להכין מפות אישיות של מערכת העצבים שלנו שנוכל לעבוד איתן אחרי הסדנא.

ללמוד דרכים מגוונות ויעילות ואישיות לזהות היכן אנחנו עכשיו ואיך אנחנו נכנסים לנוכחות

לתת מילים ומושגים מעולם המדע למה שאנחנו עושים ועוברים בהתמקדות

לתת את השפה והמושגים למי שאנחנו מלווים אותו ולבנות לו מפה אישית.

קצת עליי

האפשרות לדבר עם המטופלים שלי ב"שפת מערכת העצבים" נתנה לי ביטחון בעבודה והרגשה שאני מעניקה להם משהו להיתמך בו בכל עת, גם אחרי שהטיפול מסתיים. מי שלמדו זאת, לעיתים נושאים איתם בארנק פתקים של מפות מערכת העצבים שלהם, המזכירים להם שהחוויה שלהם עכשיו היא לא "מי שהם" אלא תגובה של מערכת העצבים שלהם ויש בכך נחמה: הדבר הוא בר שינוי, ואנחנו צריכים להסכים.

מטפלת ומלווה תהליכים רגשיים מזה 17 שנה. מטפלת ומדריכה בפסיכותרפיה גופנית בשיטת הביוסינתזה. מוסמכת התמקדות, מלמדת קורסי "התמקדות בסיס למטפלים" ומלווה תהליכי התמקדות בקליניקה. העמקתי גם ב"התמקדות עם טראומה". מוסמכת שיאצו ורייקי מאסטר. בוגרת תוכנית "פסיכולוגיה ביהדות" של ד"ר יאיר כספי. תלמידה נאמנה של "הקורס בניסים". מטפלת בקליניקה פרטית בירושלים ובמושב מטע. כותבת בלוג על טיפול והתפתחות אישית ("הבלוג של יפעת פרס") ב-"פורטל לפסיכותרפיה גופנית".

 

הצטרפו אלי

מתי?

יום שישי ה-11.10, 9:00-15:00

איפה?

מושב מטע

כמה?

מחיר 350 ש"ח (כולל מע"מ)

(לאחר ביצוע התשלום תועברו אוטומטית לטופס הרשמה לסדנה)

מעוניינים בפרטים נוספים? בואו נדבר

© כל הזכויות שמורות ליפעת פרס 2019